Calm
För ett tag sedan laddade jag ner appen Calm. Det är en slags mindfullnes app med olika typer av avslappningsövningar, föreläsningar mm. Jag har inte använt den så många gånger men min tanke är att jag ska försöka använda mig av den varje dag. Det tar oftast inte mer än max en kvart och en kvart om dagen ska jag väl kunna avsätta för detta?
Fick tips om appen via ett instagramkonto som jag följer med en tjej som är utbränd. Hon kör den varje dag och jobbar med sig själv och rekommenderade den varmt. Eftersom jag själv är där mer eller mindre (lika svårt som vanligt att erkänna för mig själv) så tänkte jag att det är värt att prova. Den var inte billig den där appen, 379 kr kostar den för ett år så bara ur den synvinkeln borde jag se till att använda den. Ska sätta mig på uteplatsen i solen i eftermiddag med lurarna i öronen och köra dagens pass med avslappningsövningar, så skönt!
Kommentarer
Trackback
